高节奏的生活工作状态，让很多人不能有规律的饮食，会出现一些肠胃问题，胃酸过多就是其中之一，那么胃酸多喝苏打水好吗？如何预防胃酸过多呢？今天这篇文章就来具体介绍。
胃酸多喝苏打水好吗
胃酸过多，一般都是用小苏打或者胃舒平来治疗，可以降低胃酸的浓度，但是如果有胃溃疡或者胃穿孔的情况的话，就不适合使用小苏打了，因为这样产生的二氧化碳会刺激胃粘膜，反而让胃酸分泌的更多；这些气体存在会增加胃穿孔的风险。如果胃酸过多，可以适当的喝一些苏打水，可以短暂的缓解胃疼的问题，但前提是要确定自己没有胃溃疡等问题。
如何预防胃酸过多
吃东西的时候减量选择少吃多餐的方式，特别是晚餐一定不能吃太多，在睡觉之前的四个小时，不要吃任何的东西。
想要预防胃酸过多，最好不要吸烟喝酒，因为酒精会让食管的蠕动能力下降，导致胃酸过多。
不要吃太过油腻的食物，减少脂肪的摄入，日常以水煮的食物为主最好；肉类要煮熟了在吃，可以帮助胃部去消化，还能避免胃酸过多的分泌。
生冷的食物尽量少吃，但是也不是说要吃特别热的食物，温度要掌握好，特别是喝茶喝汤的时候，食物最好不要过热。
保证休息，保持良好的心情，很多人面临巨大的工作和生活压力，紧张的情绪长期得不到缓解，会影响到神经以及内分泌系统的功能，从而促成胃病的发生，经常加班熬夜的小伙伴，常会出现胃酸分泌不正常的问题。
注意保暖，冷空气对于身体的伤害也很大，寒冷会让胃部的血管痉挛收缩，导致胃功能的协调不良，出现胃疼等问题。
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