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为什么你的胃溃疡反复发作?饮食上做4个改变,不药而愈

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2018-01-01 10:03:0039健康网

一些人只有等到自己胃溃疡受不住了,做了胃镜遭了罪之后,才能知道胃有多么重要。说实在的,每个人都去承受一次胃溃疡的折磨之后才发现它的重要性、养胃护胃,这显然不是最好的做法。所以小编建议大家趁早了解胃溃疡诱因,并调整生活习惯,这样才能防范于未然。

胃溃疡诱发原因

引发胃溃疡的原因是比较多的,从系统的角度出发去理解,包含遗传、化学、生活、精神、感染以及其他一些因素。

可以说,是这些因素的共同作用导致了胃溃疡频发。

遗传因素:具体来说,有家族遗传史的人,孩子患胃溃疡的概率高达25%到60%之间。另外,a型血的人也更容易患胃溃疡。

化学因素:指的是长期服用阿司匹林类药物的人也有更大可能得胃溃疡。

生活因素:高脑力劳动者,经常加班熬夜,比较多愁善感,喜欢胡思乱想的人,出现胃溃疡的概率也比普通人高。

除了以上这些因素之外,因为不同国家地区所在的位置、环境以及天气情况、饮食都存有所不同,在不同国家城市胃溃疡患者的人数也存在着明显差别。

生活4个改变,可降低胃溃疡几率


第一、避免暴饮暴食

我们知道,凡事喜欢暴饮暴食的人、钟情于不规律饮食的人,出现胃炎胃溃疡疾病的概率都会比一般人高出很多。

第二、少食多餐

一次性摄入太多的食物,会导致胃被撑大,各种各样的疾病也就随之而来。


第三、补充益生元

补充益生元可提升肠胃的消化吸收效率,对各种肠胃类的疾病预防效果都还不错。

第四、高蛋白、高脂肪食物要少吃

其实胃作为所有食物中转的第一站,存在的价值就是在胃内消化酶的作用之下来消化分解各种食物,如果摄入过多高糖高脂肪食物,那么胃部的负担就会大大增加。

也许你觉得胃溃疡疾病离自己很遥远,平时自己的日常生活作息也挺正常,也没出现过剧烈胃痛。但是小编想要说的是,诱发胃溃疡的原因太多了,到现在医学也没有办法完全解释清楚,所以不要太大意,如果觉得胃部不舒服,一定要第一时间到医院做检查。

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