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前段时间，一位名叫嘉兰的苏格兰老太太因为一句话在中国火了！2015年，109岁的她公布了其长寿秘诀，“多喝粥，少碰男人。”
在国外，医学界曾经对10万人进行长达14年的研究，发现每天喝一碗约28克全谷物熬成的杂粮粥，可降低5%的死亡率和9%患心血管疾病的几率。这也是健康长寿的关键。
粥，中国人喝了几千年，不仅能饱腹，更能用于养生。古人称粥为“世间第一补人之物”，中医也有用粥祛病延年的疗法，称为“粥疗”。
我国传统文化中也有一个专门喝粥的节日，那就是腊八节！
腊八节的粥，有什么养生作用？
不同体质的人群如何选择粥方？
过了腊八就是年，春节养生要注意什么？
1月20日（腊八节）晚上8点，39健康将携手广东省中医院主任医师胡世云教授与你一起熬粥、谈养生！直播间见！
直播时间：1月20日（腊八节）20:00-21:30
直播平台：百度直播、今日头条、抖音、微信视频号、喜马拉雅
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