糖尿病能吃的豆类
2023-07-25 18:12:1639健康网
糖尿病患者在血糖控制良好的情况下，可以吃一些豆类食物，豆类食物中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等，对糖尿病患者身体有一定益处，但血糖控制不佳的糖尿病患者建议少吃或不吃。糖尿病患者在饮食方面主要遵循以下原则：
1、计算每日总热量需要：需要根据患者的年龄、性别、活动量、体重等情况计算出总热量。然后按照每公斤体重30-35大卡，每日三餐碳水化合物、蛋白质、脂肪的摄入量，将其按照1/5、2/5、2/5的比例进行合理分配;
2、均衡营养：糖尿病患者应全面了解病情，需要合理安排营养成分，在计算热量的同时，还要注意营养成分的均衡。糖尿病患者每日蛋白质摄入以1.5-2克蛋白质为宜，其中动物蛋白质为优质蛋白，如牛肉、鱼肉等。多吃新鲜蔬菜，少吃米面等主食。如果糖尿病患者合并肾病则需要控制蛋白质的摄入量。如果糖尿病患者合并痛风或高尿酸血症，要控制豆类食物的摄入量，以免引起尿酸增高;
3、适当锻炼：糖尿病患者应进行适当的锻炼，可以在餐后半小时进行，有利于增加外周组织对胰岛素的敏感性，促进血糖利用。如果合并其他疾病，如冠心病，则要在医生的指导下进行锻炼;
4、药物治疗：如果糖尿病患者血糖控制不佳，应及时到医院内分泌科就诊，在医生指导下进行药物治疗，包括口服降糖药物以及胰岛素等。不可自行停药或增减药物，避免出现血糖波动，引发其他疾病。
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