糖尿病日常保养老年人
2023-08-06 05:42:1739健康网
糖尿病日常保养老年人可采取饮食疗法、运动疗法、血糖监测、口服降糖药、胰岛素治疗等方法进行治疗。
1.饮食疗法
通过调整食物种类及摄入量来控制血糖水平，如减少高糖食品摄入，增加膳食纤维。适用于需要长期管理饮食以辅助降低血糖的患者。
2.运动疗法
适当的体育锻炼有助于提高机体对胰岛素的敏感性，从而改善血糖控制。例如，有氧运动如快走、游泳等每周至少150分钟。此方法适合于身体条件允许且希望借助运动改善血糖者。
3.血糖监测
定期自我监测空腹及餐后血糖值，可帮助了解个体化血糖变化规律，并指导生活起居和饮食调整。对于新诊断或生活方式干预效果不明显者尤为重要。
4.口服降糖药
口服降糖药可以促进机体利用葡萄糖，进而降低血糖浓度。常见口服降糖药包括二甲双胍、格列齐特等。当饮食和运动不能有效控制血糖时，医生可能会建议使用口服降糖药。
5.胰岛素治疗
胰岛素是针对体内缺乏自身产生足够量的胰岛素而设计的一种外源性补充方案；其主要功能在于加速葡萄糖进入细胞内部进行代谢活动。对于新诊断为二型糖尿病人或者存在急性并发症风险者而言，实施胰岛素注射是比较适宜的选择。
在日常保健方面，建议老年人遵循医嘱制定合理的饮食计划，定时定量进食，并配合适度但不过激的运动，如散步、太极等，以维持血糖稳定。同时需保持良好的睡眠质量，避免过度疲劳，以利于身体健康。
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