吃糖较多会得糖尿病吗
2024-02-18 01:29:3539健康网
吃糖较多可能会增加患糖尿病的风险。
因为大量摄入糖分会使得胰腺产生更多的胰岛素来调节血糖，长时间如此会导致胰腺疲劳，进而出现胰岛β细胞功能受损的情况。当身体无法有效利用或储存胰岛素时，就会发生胰岛素抵抗，此时为了维持正常的血糖水平，需要更多的胰岛素，久而久之就可能发展为糖尿病。
除了糖分摄入过多外，肥胖、遗传因素、年龄增长等都可能是导致糖尿病的风险因素。
预防糖尿病的关键是均衡饮食和定期体检，特别是对于高风险人群。建议减少糖类食物的摄入，并保持健康的体重，以降低糖尿病的发生风险。
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