血糖逐年升高怎么控制
2024-03-17 04:53:0639健康网
血糖逐年升高的患者可以通过调整饮食、适当运动进行生活调理。如果通过这些方法不能得到较好的缓解，则需要在医生指导下使用药物治疗。
1.调整饮食：建议少吃或不吃高糖食物，如奶油蛋糕等，并且一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，也不要长时间节食，以免导致身体能量摄入不足而加重病情。另外还要多吃粗粮类的食物，比如燕麦片、玉米面等，此类食物中含有较多的膳食纤维，可以延缓胃肠道对葡萄糖的吸收速度，从而达到辅助降低血糖的效果。
2.适当运动：对于血糖逐年升高的人群，在平时生活中还需要积极参加有氧运动，比如慢跑、骑自行车等，能够加快体内的新陈代谢速度，有利于体内多余的脂肪消耗，而且还可以促进机体对胰岛素的敏感性，从而起到辅助降血糖的作用。
3.服用药物：若经过上述方式处理后效果不佳，则需要及时到医院就诊，完善相关检查后，在医生指导下口服盐酸二甲双胍胶囊或者阿卡波糖片等药物进行治疗，能够抑制碳水化合物的吸收以及转化，从而使血糖保持稳定状态。
4.其他方面：除上述情况外，还应注意避免吸烟和饮酒，同时注意保证睡眠充足，养成良好的生活习惯。
此外，当血糖持续增高时，可能会引起糖尿病的发生，因此要注意密切观察自身状况，如有不适症状，要及时去医院内分泌科就医。
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