糖尿病不吃什么
2023-07-25 18:36:1039健康网
糖尿病患者要控制饮食，因为糖尿病是代谢性疾病，是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或者二者同时存在造成的。饮食是控制血糖水平的重要环节之一，如果饮食过多、饮食过少都会导致血糖水平升高，造成糖尿病加重。饮食要注意以下几个方面：
1、定时定量：在三餐定时、定量的饮食模式下，糖尿病患者的体重才能维持在相对稳定的状态。比如2型糖尿病患者，如果饮食定量较好，体重维持在标准体重范围内，对心血管系统、微循环系统、神经系统的影响较小;
2、均衡营养：糖尿病患者不应严格限制糖类、淀粉类食物的摄入，但摄入的热量应控制在合理的范围内，既要保证优质蛋白的摄入，也要保证充足的维生素和矿物质的摄入，可以多吃一些新鲜的蔬菜，在主食中加入粗粮、杂粮、粗杂粮等，如荞麦面、麦片、小米、玉米、土豆等。摄入的热量在控制合理范围的前提下，可以维持血糖的稳定;
3、少食多餐：糖尿病患者应减少碳水化合物的摄入，多吃一些富含纤维素的食物，这样可以增加饱腹感，减少对其它食物的摄入。少食多餐可保证机体能量摄入平衡，从而维持糖尿病患者体重;
4、清淡饮食：糖尿病患者应多吃一些清淡的食物，比如各种粥类，小米粥、大米粥、燕麦粥等，还可以吃一些新鲜的蔬菜、水果，以补充维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质。
糖尿病患者除了要注意饮食外，还应按时服药，可在医生指导下服用二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲、格列齐特等药物进行治疗，并定期监测血糖。
39健康网版权所有，授权转载请注明来源。
