二型糖尿病排骨怎么做好吃
2023-09-05 14:27:4239健康网
二型糖尿病患者排骨做法比较简单，可以选择排骨汤、排骨玉米粥、排骨汤、牛骨汤等，此外还可以做一些蔬菜排骨，或者是鱼肉、虾肉等，味道鲜美，能够增加机体的营养。
1、排骨汤：二型糖尿病患者身体比较虚弱，骨骼也较脆，排骨汤里面含有大量的胶原蛋白，有利于补充人体的胶原蛋白，对骨骼有一定的好处。做排骨汤时，可在排骨汤中放入黄芪、当归、生地黄等补气血的药材;
2、排骨玉米粥：二型糖尿病患者主食的摄入量要适中，可以适当吃一些排骨玉米粥，因为玉米属于粗粮，含有膳食纤维，有利于糖尿病患者调节血糖的同时，还能够促进胃肠道蠕动;
3、排骨汤：排骨汤里面含有多种维生素和矿物质，有利于糖尿病患者增加营养，而且玉米粥属于升糖指数比较低的食物，不会导致血糖有较大的波动，所以也可适当摄入;
4、牛骨汤：牛骨汤里面含有大量蛋白质，且含有微量元素钙、磷等，不仅能够补充人体所需要的营养物质，还可以促进身体的新陈代谢，增加骨骼的强度，利于二型糖尿病患者病情的恢复;
5、蔬菜排骨：二型糖尿病患者可以多吃一些蔬菜，如洋葱、西兰花、芹菜、黄瓜、冬瓜、胡萝卜、海带等，蔬菜里面含有膳食纤维，而且升糖指数比较低，同时还能够增加饱腹感，减少其他主食的摄入，有利于控制血糖。
建议二型糖尿病患者平时监测血糖，遵医嘱服用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物进行治疗，适当运动，促进血糖的稳定。
39健康网版权所有，授权转载请注明来源。
