2型糖尿病能吃热干面
2023-10-05 01:01:2739健康网
2型糖尿病患者通常可以吃热干面，但需要注意适量即可。2型糖尿病患者不建议吃热干面中的芝麻酱、花生酱等调料，也不建议吃方便面、饼干等油炸食品，尽量选择蔬菜、杂粮等食物为主。
热干面属于一种快餐面，主要是由淀粉、麦芽糖制作而成，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等营养物质，而且热干面中的含糖量并不高，如果在患病期间少量或适量吃热干面，通常不会导致血糖水平明显升高，还可以为身体补充营养和能量。但由于热干面属于高热量、高碳水食物，如果吃得过多，多余的热量就会转化成脂肪，从而会加重胰岛素抵抗，导致血糖水平升高，不利于病情恢复。另外热干面中含有油脂，吃多了还可能会增加胃肠道负担，引起消化不良，因此需要注意适量吃。
2型糖尿病患者饮食方面需要以低盐、低脂、清淡食物为主，可以多吃些新鲜蔬菜，比如菠菜、西红柿、卷心菜等，也可以吃些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。在平时还要适当锻炼身体，比如慢跑、练瑜伽、打太极等，并长期坚持控制体重。如果通过饮食、运动等方式不能将血糖控制在正常范围内，此时需要及时前往医院的内分泌科就诊，遵医嘱使用二甲双胍缓释片、格列齐特片等药物治疗。
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