老年人糖尿病改善措施
2023-08-05 21:19:1139健康网
老年人糖尿病是一种多因素共同作用引起的代谢性疾病，改善措施一般包括饮食调理、运动调理、药物治疗、血糖监测以及生活护理等。建议患者在医生的指导下，选择合适的改善措施。
1、饮食调理：老年人患糖尿病后，建议少食多餐、定时定量进食，主食可食用粗粮、杂粮等，蔬菜可多食用含糖量较低的芹菜、黄瓜、洋葱等。建议在主食的基础上，适量添加富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、豆制品、鸡蛋等，可帮助补充身体营养，对于血糖控制也有一定的好处;
2、运动调理：老年人糖尿病在改善饮食的同时，也要配合适当运动，建议在医生指导下进行，可根据自身的情况进行散步、打太极拳等，建议循序渐进，并长期坚持;
3、药物治疗：老年人糖尿病主要是体内胰岛素分泌相对不足，导致血液中葡萄糖不能被机体利用供能，从而引起代谢紊乱所致。患者可在医生指导下，服用降糖药物，如格列吡嗪片、瑞格列奈片等，有利于刺激分泌胰岛B细胞，进而提高胰岛素的敏感性，达到降低血糖的目的。此外，患者也可在医生指导下服用二甲双胍缓释片、罗格列酮片等药物，可提高外周组织对胰岛素的敏感性，也有利于改善症状;
4、血糖监测：老年人糖尿病在改善饮食的同时，也要注意监测血糖，了解血糖的控制情况，可通过用便携式血糖仪测定血糖，有利于调整用药和剂量;
5、生活护理：建议老年人糖尿病患者注意戒烟酒，避免引起身体损伤。同时可适当锻炼，如太极拳、八段锦等，有利于提高身体素质，对于改善病情也有帮助。
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