糖尿病可以吃杏
2023-07-25 18:44:0039健康网
糖尿病患者在血糖控制良好的情况下，可以少量吃一些杏，如果血糖控制不达标，建议不要吃。糖尿病患者在血糖达标后，可以在两餐之间少量吃一些杏，如果患者合并有血脂紊乱，通常也不建议吃。
1、可以吃：杏是蔷薇科植物野果的果实，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、维生素A、钙、磷、铁、膳食纤维等营养物质，以及少量的糖分，糖尿病患者适量吃一些杏可以补充身体所需的营养物质，但是一定要控制摄入量，不可以过多食用，以免导致血糖波动，不利于病情控制;
2、不可以吃：杏中含有一定的糖分，如果糖尿病患者的血糖控制不达标，比如空腹血糖高于6.1mmol/L，餐后2小时血糖高于7.8mmol/L，这种情况通常不建议吃杏。如果患者一次性吃太多，可能会导致血糖波动过大，使患者出现血糖高的情况，导致病情加重;
糖尿病患者在血糖达标后，如果吃了杏，建议后续严格控制饮食，少吃或适量吃一些清淡的食物，控制总能量，避免暴饮暴食。日常应养成良好的生活习惯，注意休息，不要熬夜，可适当进行运动，注意监测血糖。
糖尿病患者要注意饮食，建议多吃一些新鲜的蔬菜，如卷心菜、油麦菜、胡萝卜等，少吃糖分较高的水果，如甘蔗、榴莲等。在饮食上，糖尿病患者应注意少吃多餐，适当加强锻炼，注意监测血糖，将血糖控制在正常范围内。
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