没有糖尿病的人群可以适量食用木糖醇。
木糖醇是一种由植物提取的天然甜味剂,具有较低的升糖指数,在体内代谢时不会引起血糖剧烈波动。但是,由于其仍具有一定热量,长期过量摄入可能对健康产生不利影响,建议在使用时注意适量。
肥胖或有胰岛素抵抗的人群需慎用。因为木糖醇可转化为脂肪,增加体重或加重胰岛素抵抗的风险。
对于糖尿病患者而言,饮食控制至关重要。平时应避免高糖食物,若需要食用木糖醇,应在医生指导下进行,并定期监测血糖水平。
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