锻炼身体对糖尿病
2023-07-25 18:45:1439健康网
糖尿病患者可以通过适当锻炼身体来控制血糖水平，但要注意循序渐进，不能操之过急。另外如果锻炼身体的方式不当，可能会导致低血糖或者高血糖，对患者的身体健康不利。
1、有氧运动：患者可以在医生指导下进行慢跑、太极拳、骑自行车、游泳等锻炼身体，可以消耗体内多余的热量，促进脂肪燃烧，减轻体重，有利于控制血糖。如果患者没有明显的心肺疾病，也可以进行快走、慢跑、游泳等锻炼方式，但要注意锻炼的时间和强度，以免损伤身体;
2、无氧运动：如果患者有氧运动控制血糖的效果不明显，也可以在医生指导下进行无氧运动，通过增加肌肉的力量，提高机体的新陈代谢率，消耗体内多余的热量，促进葡萄糖的利用，从而达到降低血糖的效果。但是如果患者有心肺疾病或者其他疾病，不建议进行无氧运动，可以选择进行骑自行车、游泳、慢跑等锻炼方式;
3、药物治疗：如果锻炼方式不能达到控制血糖的目的，患者也可以在医生指导下选择口服降糖药，如盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片等，或者皮下注射胰岛素，控制血糖;
4、监测血糖：患者在使用药物期间，要定期监测血糖，了解血糖控制的情况，可以辅助调整治疗方案。建议患者将指尖血或者空腹血糖监测作为主要的监测手段，如发现血糖水平较高或者较低，应及时就诊，在医生的指导帮助下调整治疗方案。
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