二型糖尿病能喝苹果醋嘛
2023-09-05 14:07:5739健康网
二型糖尿病是指2型糖尿病，是由遗传因素和环境因素共同作用导致的胰岛β细胞功能减退，以慢性高血糖为特征。苹果醋是一种果醋，含有苹果汁、白醋等成分，糖尿病患者可以喝，但不建议多喝。
1、苹果醋含糖量低：苹果醋中不含有糖分，且有酸味，可以促进食欲，适量喝有利于消化。苹果醋中含有多种维生素，有利于营养物质的吸收，不会加重糖尿病患者的糖代谢紊乱，所以可以适量喝;
2、苹果醋中含有有机酸、氨基酸等成分：苹果醋中含有的有机酸，有利于促进消化，增进食欲。苹果醋中含有氨基酸，有利于补充人体必需氨基酸。但不建议多喝，因为多喝苹果醋可能会加重糖尿病患者胃肠道不适的症状，影响胃肠道消化功能，且过多的有机酸摄入，易增加胃酸分泌，影响身体对钙、铁、锌等元素的吸收，不利于糖尿病患者病情的恢复;
3、苹果醋中含有蛋白质：糖尿病患者可以适量喝苹果醋，但不建议多喝。因为苹果醋是果醋，果酸易刺激胃肠道，喝得过多可能会损伤胃肠道黏膜，引起腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体健康;
4、苹果醋中含有磷酸、醋酸等成分：苹果醋中含有磷酸，喝多了可能会影响钙、铁等元素的吸收，影响身体健康。
糖尿病患者要合理控制饮食，建议少食多餐，避免暴饮暴食。在饮食方面，要注意营养均衡，平时可以多吃新鲜的蔬菜，比如黄瓜、西红柿、菠菜、芹菜等，也可以多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等，补充身体所需营养物质。
39健康网版权所有，授权转载请注明来源。
