2型糖尿病病人能吃香橙
2023-09-27 05:54:5639健康网
2型糖尿病病人一般可以吃香橙，但是要注意适量，不要吃得过多。香橙里面含有丰富的维生素C、蛋白质、果胶、钙、磷、铁等营养物质，糖分并不是很高，2型糖尿病病人可以适当吃一些，但如果吃得过多有可能会导致血糖水平发生波动。
2型糖尿病病人需要定期到医院进行血糖监测，如果血糖水平升高较多，一般需要在医生的指导下服用降糖药物进行治疗，如阿卡波糖片等。如果病人的血糖水平不高，并没有其他并发症，也可以通过运动锻炼来控制血糖，如跑步、游泳、练瑜伽、爬山等。同时要注意饮食，建议2型糖尿病病人吃含糖量少的食物，可以多吃一些升糖指数低的食物，如菠菜、冬瓜、芹菜、豆芽等，还要注意少吃油腻以及脂肪含量高的食物，如炸鸡、薯片等。
2型糖尿病病人要养成良好的生活习惯，避免暴饮暴食，注意少吃多餐、细嚼慢咽，平时还要适当锻炼身体，比如慢跑、练瑜伽、打太极等。总之，要以清淡、易消化的饮食为主，并且要注意休息，避免过度劳累和熬夜。
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