儿童糖尿病吃什么能降血糖
2023-09-03 05:08:2539健康网
儿童糖尿病患者可以适量食用燕麦、荞麦、紫薯、西蓝花、鸡胸肉等食物，这些食物含有膳食纤维和低糖分，有助于控制血糖水平。但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，糖尿病患者仍需按医嘱使用胰岛素或口服药物控制血糖。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以延缓胃排空速度，从而减缓碳水化合物吸收，有助于控制餐后血糖上升。适量摄入燕麦可降低胰岛素抵抗，改善糖代谢。但不宜过量食用以防热量摄入过多导致体重增加。
2.荞麦
荞麦中含有丰富的植物固醇，具有一定的降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇的作用，能够预防心血管疾病的发生和发展，对糖尿病患者有益。荞麦中的膳食纤维还可以促进肠道蠕动，改善便秘症状。但是注意不要过量食用荞麦，以免引起消化不良。
3.紫薯
紫薯中含有的多酚类物质具有抗氧化作用，可以帮助稳定血糖水平。此外，紫薯还含有一定量的膳食纤维，可以延缓胃排空时间并增加饱腹感，进而控制食欲和减少进食量。
4.西蓝花
西兰花属于高纤维蔬菜，其含有的膳食纤维成分能在一定程度上抑制小肠对于葡萄糖的吸收，从而起到辅助降低血糖的效果。西兰花中还含有多种维生素及矿物质元素等营养成分，有利于补充机体所需的营养物质。但不建议一次性大量食用，否则可能会加重胃肠负担。
5.鸡胸肉
鸡胸肉是蛋白质的良好来源，而蛋白质有助于提高胰岛细胞的功能，促进体内胰岛素的分泌，从而达到降低血糖的目的。而且鸡胸肉脂肪含量较低，不会导致血脂升高，诱发或加重病情。但需注意适量食用，避免过量导致肥胖。
饮食调节是管理儿童糖尿病的关键环节之一。建议患儿日常生活中适当进行运动锻炼，如慢跑、游泳等，以增强身体素质，也有助于控制血糖水平。
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