老年人糖尿病额外加餐
2023-08-06 06:21:1239健康网
老年人糖尿病额外加餐，是指在正常饮食的情况下，减少糖分的摄入，以达到治疗糖尿病的目的。为了更好地控制血糖，老年人在日常生活中应做到均衡饮食，全面搭配，合理摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养物质。
1、蛋白质：老年人糖尿病在吃蛋白质时，应以优质蛋白为主，如蛋类、奶类、瘦肉等。若是患有糖尿病的老年人合并肾功能不全，在减少蛋白质摄入的同时，还应注意控制脂肪的摄入，以免加重肾脏负担;
2、脂肪：老年人糖尿病在饮食上，脂肪的摄入量要适当减少，尤其是对于脂肪占比较高的肉类、海鲜、蛋黄等食物，若是合并肾功能不全，则不建议选择高脂肪的食物;
3、碳水化合物：碳水化合物的摄入也是糖尿病饮食中的关键，应减少精米、精面等精加工食品的摄入，可适当增加粗粮，如荞麦、燕麦、玉米、红薯等食物的摄入;
4、维生素：老年人糖尿病在饮食上，还应多摄入新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、苹果、猕猴桃等。适量摄入富含维生素的食物，对身体有利;
5、矿物质：老年人糖尿病在日常生活中，还应摄入适量的矿物质，如锌、铁等，可帮助改善神经功能，改善血液循环，降低糖尿病并发症的发生率。
此外，对于部分患有糖尿病的老年人，由于存在个体差异，在注意饮食的同时，还应在医生指导下积极进行运动锻炼，控制体重。并且应谨遵医嘱，定期前往医院进行复查。
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