糖尿病无糖饼干
2023-07-25 18:20:3139健康网
糖尿病患者可以吃无糖饼干，但应注意适量。无糖饼干是以面粉、糖以及酵母为主要原料，经过烘干、脱水等工序加工而成的一种食物，很多糖尿病患者认为无糖饼干没有糖分，不能缓解糖尿病患者的症状和控制血糖，所以不建议患者大量吃无糖饼干。
1、含糖量少：糖尿病患者需根据自身血糖情况合理控制饮食，选择合适的食物，无糖饼干中含有糖分，但由于很多无糖饼干商贩为了使食物更加美味，会添加大量的糖分，如果患者吃得过多，会使血糖在短时间内快速升高，加重糖尿病患者的病情，所以患者可以适量吃无糖饼干;
2、含糖量少：糖尿病患者吃无糖饼干时，应注意选择含糖量少的无糖饼干，如代糖饼干等，代糖饼干是以糯米、代糖制作的一种点心食品，口感较好，升糖指数较低，但其中仍然含有一定量的糖分，如果患者吃得过多，会使血糖在短时间内快速升高，加重糖尿病患者的病情，对患者的健康造成不良影响;
3、热量较低：无糖饼干的热量比较低，不会造成血糖大幅度升高，但患者在食用时仍需注意，在无糖饼干吃后，应相应地减少其他食物的摄入，当患者出现饥饿感时，应及时进食含糖食物，以免引起血糖波动;
4、其他：糖尿病患者在吃无糖饼干时，应注意避免在无糖饼干表面加入蜂蜜、白砂糖等，以免患者在食用时出现血糖迅速上升的情况，不利于对血糖的控制。
糖尿病患者在饮食上，应注意避免吃高糖、高脂肪的食物，可多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，在身体条件允许的情况下可适当进行运动，如散步、慢跑、打太极拳等，有利于增强体质，对疾病的恢复有一定好处。
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