老年人糖尿病怎么降血糖
2023-08-06 06:12:1239健康网
老年人糖尿病可通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗、血糖监测以及糖尿病自我管理教育五个方面，综合控制老年人糖尿病的血糖水平。建议在医生的指导下，选择适合老年人的降糖方式。
1、饮食调理：建议以谷物为主，配合高膳食纤维食物，可辅助控制血糖。日常建议多吃蔬菜，可选择燕麦、黑米、洋葱等食物，但要注意摄入量，避免过量摄入高糖、高脂食物，避免暴饮暴食，建议少食多餐，有利于血糖的控制;
2、运动锻炼：老年人糖尿病可在控制饮食的基础上，根据身体状况进行适当运动，如散步、打太极拳等，可有效改善机体胰岛素抵抗，以及机体对胰岛素的敏感性，达到辅助降低血糖的效果。但老年人在进行运动时，应注意循序渐进，量力而行;
3、药物治疗：老年人糖尿病主要是由于体内胰岛素分泌相对不足造成，所以需要在医生指导下使用药物治疗，口服降糖类药物主要有二甲双胍、格列美脲等，必要时可使用胰岛素注射液;
4、血糖监测：老年人糖尿病在治疗期间，要定期监测血糖，便于对血糖进行及时了解，可辅助对血糖进行有效控制;
5、糖尿病自我管理教育：老年人糖尿病在日常也需要进行自我管理教育，可定期记录血糖变化，了解血糖控制情况，可辅助对血糖进行有效控制。
老年人糖尿病在进行系统治疗的同时，也要注意日常饮食护理，避免高糖、高脂类食物摄入，适当多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，适当进行运动锻炼，有利于提高身体素质，对病情控制有利。
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