经常喝小米粥可能会导致血糖持续偏高。
小米粥中含有的碳水化合物较多,在进入人体后可转化为葡萄糖,从而造成血糖值上升。若患者本身存在胰岛功能减退的情况,则会导致机体无法有效利用葡萄糖,进一步加重血糖升高的程度。
如果在煮小米粥时添加了大量白砂糖或冰糖,此时可能因为摄入过多糖分而引起血糖波动。
对于血糖偏高的人群而言,日常生活中应尽量减少食用小米粥等易致血糖升高的食物,并注意监测血糖变化,以控制病情。
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