糖尿病怎么控制饮食效果好
2023-07-29 05:11:0439健康网
糖尿病患者要想良好的控制饮食效果，需要注意科学饮食，同时搭配合理的运动、保持良好心态、按时服用降糖药物，这样才能够让饮食控制效果好。
1、科学饮食：糖尿病患者需要注意科学饮食，不要吃含糖量高的食物，比如蛋糕、红烧肉、油条等，可以吃含糖量比较低的水果、蔬菜，比如苹果、柚子、西红柿、黄瓜等，能够补充身体所需的维生素，而且不会导致血糖出现明显波动;
2、合理运动：糖尿病患者要想良好的控制饮食效果，也要注意进行合理的运动，比如跑步、跳绳、游泳等，通过运动能够控制体重增加，而且也有利于血糖控制;
3、保持良好心态：糖尿病患者要想良好的控制饮食效果，也要注意保持良好的心态，避免消极情绪，以及大喜大悲等，可以多与朋友交流，也可以听舒缓的音乐、爬山，能够调节不良的情绪，对血糖也有一定帮助;
4、按时服用降糖药物：如果糖尿病患者平时的血糖控制不好，需要遵医嘱长期服用降糖药物，比如盐酸二甲双胍肠溶片、阿卡波糖片等，能够有效控制血糖，而且在服用药物时，不要私自增加或减少药物，以免导致血糖控制不好，影响身体健康。
糖尿病患者一般需要先空腹8小时以上，如果在饮食后测量血糖，发现血糖水平仍升高，需要及时前往医院内分泌科就诊，完善血常规、尿常规等检查明确具体病情。
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