妊娠合并糖尿病对母儿影响较大,严重者可能会导致胎儿畸形,或者是分娩时发生难产,因此对于妊娠合并糖尿病的孕妇,一定要从饮食、运动、心理等多方面进行护理,积极控制血糖,避免对自身和胎儿造成不良影响。
1、饮食护理:建议少食多餐,避免一次性进食过多,根据血糖变化调整食物品种和量。建议多吃蔬菜,限制高糖水果的摄入,比如西瓜、荔枝、芒果等。孕期不建议吃含糖量高的食物,尽量避免喝粥和喝汤,可以吃一些粗粮,比如燕麦、玉米、红薯等食物;
2、运动护理:孕期不要剧烈运动,可以适当散步、做缓和的瑜伽操,避免进行快跑、打球等剧烈运动。适当运动有助于控制血糖和体重,建议进行餐后1小时的运动,每次运动时间在30分钟左右;
3、心理护理:很多妊娠合并糖尿病的孕妇,因为过于担心自身和胎儿的健康,会出现焦虑、烦躁的情绪,一定要放松心态,多和家人沟通,及时排解不良情绪。如果自己的家人有糖尿病,要及时与其交流,以免发生矛盾;
4、其他护理:对于妊娠合并糖尿病的孕妇,一定要定期产检,建议在孕24-28周时行唐氏筛查,孕28-32周时行彩超排畸检查,如果发现异常,要及时处理。在整个孕期一定要注意按时、按量用药,千万不要私自停药,以免血糖升高,平时注意多休息,保证充足的睡眠。
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