女性缺钙容易患糖尿病？两个原因！
2019-08-13 16:00:0039健康网
近些年来人们的物质水平与几十年前相比已经有了质的提升，最为明显的变化就是饮食结构发生了很大的改变，使得患上糖尿病的人是越来越多了，不少女性是因为长期的缺钙患的糖尿病，那么为什么女性缺钙容易患糖尿病呢？接下来带大家去了解一下其中的原因。
在长达20年的跟踪调查中，研究人员通过临床研究发现身体内钙元素含量比较高的女性比含量低的女性患上糖尿病的几率要降低21%。
女性缺钙容易患糖尿病的原因：
绝大多数女性体内缺钙是在绝经期或分娩之后的那段时间，长期的缺钙会导致内分泌紊乱，使胰岛素的分泌受到影响。再加上此时的女性活动量明显减少，容易发胖，情绪又很不稳定，经常发火、烦躁，这些都是糖尿病诱因。
这只是一方面的原因，其实，钙在人体胰岛素分泌中起到至关重要的作用。胰岛细胞的表面有个钙“通道”，体内充足的钙通过这个“通道”进入胰岛β细胞后，β细胞接受到钙才开始分泌胰岛素，钙就像胰岛素的“开关”一样。可见，如果缺钙势必会导致胰岛素分泌不足，增加患糖尿病的几率。
女性平时注意多吃含钙的食品，如牛奶、虾皮等，缺钙较严重的还应结合食补吃一些钙片，尤其不能忽视维生素D的补充，当心情烦躁、易怒时，不妨出去走走，晒晒太阳，不但让心情愉快，还可以享受免费的维生素D“大餐”，把情绪和缺钙这两个糖尿病的诱因一起消灭。
有关女性缺钙容易患糖尿病的原因上文中已经跟大家解释的非常清楚了，希望每一位女性平时都要注意补钙，特别是那些中年女性更得这么做，这样患上糖尿病的几率会大大降低，减少对身体的伤害。
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