文 | 抗糖斗士
来源 | 医学界内分泌频道
01 1.1mmol/L、33.3mmol/L
一般家用血糖仪的血糖检测范围设置在1.1~33.3mmol/L的范围之间。
血糖低于1.1mmol/L的情况非常少，因为血糖低于2.8mmol/L时，人就会出现意识模糊，在极低时患者早已经不省人事了。血糖高于33.3mmol/L这种情况还是常有的，当血糖仪屏幕显示“HI”字样时，患者需要即刻就医。
02 16.7mmol/L
当自测血糖发现高于16.7这个值的时候，应该及早找医生调整治疗方案，不可拖延。
03 4.4mmol/L
血糖并不是越低越好，下限应该是4.4。当血糖值低于3.9时就属于低血糖的范畴了，这时候要注意适量补充葡萄糖。糖尿病患者的身体已经习惯了长期的高血糖，血糖过低反而会有生命危险。
04 3.9mmol/L
3.9是临床诊断低血糖的标准。在这种血糖状况下，肾上腺交感神经症状出现，如焦虑、烦躁、手足颤抖、出汗、心慌、面色发白、饥饿等现象。
需要注意的是，有些糖尿病患者即使处在“低血糖状态“，但不会出现明显的如上图所述症状，这时不要因为没有症状就掉以轻心，该补充糖分就要补充糖分。
05 7.0mmol/L、10mmol/L
血糖目标并不是恒定的，而是根据病情因人而异。初诊断的、病程较短、年纪较轻的糖友，把空腹控制在6.1，餐后控制在7.8都不过分。
06 关注糖化血红蛋白
糖化血红蛋白能稳定可靠地反映近3个月的平均血糖水平，建议糖友们每3个月查一次糖化血红蛋白，血糖达标的糖友可以半年检查一次。
07 关注血糖波动幅度
血糖频繁波动会大大升高患并发症的风险。
08 怎样才算血糖控制得好？
无低血糖事件
很多人都知道高血糖的危害，却不知道低血糖比高血糖可怕的多。高血糖的危害可能患病3-5年，甚至10-15年才出现，而低血糖的危害则是以分、秒计算。对于1型糖友来说，至少4%是死于低血糖；而2型糖友反复低血糖发作会诱发糖尿病心脑血管疾病、神经病变、眼底病变、肾脏病变、昏迷和死亡。同时还会影响到日常生活、学习和就业。
平均血糖满意
光看平时监测的血糖还不够，还必须看一段时间的平均水平。很多人都知道，HbA1c能反映2-3个月的血糖平均水平。它不受数日进餐与运动的影响，与糖尿病并发症关系好于单次血糖测定。
血糖波动不大
血糖波动比高血糖更可怕，因为它同时具有高血糖和低血糖的危害，双重应激会导致早餐后血压波动，加剧氧化应激，损伤内皮细胞，促进大血管及微血管并发症的发生与发展。
小结
最后要说的是，糖友们应该全面关注疾病本身，在关注血糖控制的同时，应重视血压和血脂的控制，对于心血管、眼底、肝、肾、下肢血管、足部、骨密度等这些糖尿病并发症易侵蚀的器官也要遵医嘱定期做检查，早发现早治疗！
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