糖尿病饮食控制原则有哪些？
2019-02-24 17:42:3839健康网
无论是哪种类型的糖尿病患者，病情严重与否，有没有出现并发症，这些人都应当严格控制自己的平时的饮食，大家很想知道糖尿病饮食控制原则有哪些？这些常识是每一位糖尿病患者必须了解的，接下来跟着权威人士一起去了解一下吧！
糖尿病饮食控制原则：
1、合理控制总热量
糖尿病患者每天摄入的食物总量是固定的，必须控制总热量，这样自己的体重才能控制在合理范围内，正常每个人一天摄入的热量是25~30cal/kgd，如果糖尿病患者本身就是肥胖，那么热量还应该比这个标准少。
2、碳水化合物摄入不应当控制太严格
控制碳水化合物的摄入是所有的糖尿病患者控制饮食的关键所在，但是也不要控制的过于严格，如果一点碳水化合物都不摄入的话，大家也会感觉浑身没有力气，还有出现营养不良、精神萎靡的情况，这样非但不能缓解病情，还会带来一些其他的并发症。
3、减少脂肪摄入
糖尿病患者每天能够摄入多少量的脂肪需要根据自己的情况而定，正常人每天摄入的脂肪量应当是占据摄入总热量的20%～30%，其实再少一点也是可以的。如果体型本身就是偏胖的糖尿病患者在脂肪摄入上就得控制一下了，每天不要超过40克，稍微瘦一点的人可以相应提高脂肪摄入量。
4、适当补充维生素、矿物质
维生素和矿物质是人体需要的两种重要物质，希望糖尿病患在饮食上能够注意补充，如果大家身体内缺乏维生素B1的话很容易造成神经病变，而维生素C可以预防微血管病变。
糖尿病饮食控制原则就先为大家介绍到这里了，光知道这些饮食原则还不行还需要放到实际行动中去，希望每一位糖尿病患者在饮食上都要按照上面的要求去做，这样坚持下来血糖一定是可以控制的非常好的，对身体健康的伤害能够少很多。
