增强免疫力不能直接增肌。
提高免疫力对机体有保护作用,可以降低患病的风险,但不会使肌肉细胞数量增加,也不会使肌肉纤维直径增大,所以无法直接增肌。
可能影响增肌的因素包括年龄、饮食、睡眠质量等。随着年龄的增长,肌肉组织逐渐减少,代谢率下降,可能导致增肌困难。
在考虑增强免疫力的同时,应注意均衡饮食,避免过度摄入糖分和脂肪,以支持健康的体重管理,并促进身体的整体健康。
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