现代社会生活节奏越来越快，让人们难有闲暇时间享受生活。为此，日本很多公司提倡进行“早间活动”，既能增进员工间的相互了解，提高工作效率，还能丰富大家的生活、强身健体。日本媒体还把这一现象称为“朝活”。
东京都内一家IT公司的员工，天还没亮就起床来到了近郊的高尾山。早上6点集合，一起爬山。大家边爬山，边聊天。很多在工作中不会涉及的话题，也可以轻松谈起，情绪很放松。下山后，大家一起吃些简单的早餐，然后解散，各自再照常上班。参加者表示，利用早上时间爬山感到很新鲜，而且经过早晨的活动，让大脑和身体都充分清醒，工作效率更高了。还有人表示，平时没有机会和同事交流，通过早上一起爬山拉近了彼此的距离，感觉很踏实。
据“东京电视台”报道，目前开展“朝活”的公司越来越多。甚至有专门为“朝活”提供咨询的服务公司。很多公司特别是以动脑为主的研发公司，开始注重员工之间的交流和身心的锻炼。为此，专门聘请“朝活”咨询公司为员工提供“朝活”企划。具体方式有早间读书会、早间旅行会、早间看电影等。
东京还流行筑地吃寿司会。筑地是东京最大的鲜鱼批发市场，早上是市场最繁忙的时段，各家专为鱼师和商人们提供早餐的食堂不仅物美价廉，而且食材非常新鲜。但只有早起的人才能享受到。为此，很多公司利用人们的好奇心理，让员工相约到筑地市场品尝美味，交流读书、工作心得等，人气非常高。
还有的公司让员工早起，到就近的寺庙坐禅。公司通过这样的方式，让员工保持身心健康。为了迎合人们对“朝活”的需求，很多体育俱乐部还开始举办早晨瑜伽教室，一些语言学校开设早晨英语讲座等。▲
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