1、远离汽车尾气
汽车尾气之中含有大量有害物质，如果人体吸入了这些有害的尾气，会导致气血失衡，如果这个时候没有及时补充水分会是我们的胸部缩水。所以平时上班、下班的时候注意远离这些汽车尾气，不过最好的是戴个口罩。
2、坚持爬楼梯
使用不行的方式来替代电梯，让你得到了更多的锻炼。爬电梯的时候，我们可以吸入更多的空气从而加强我们的肺部功能，通过这样来改善我们的身体。这样每天坚持，不仅丰胸还能瘦身和瘦腿，真是一举多得。
3、常看惊险片
想不到吧，是的，常看惊险片会有利于丰胸。中医推荐的补齐最佳方法就是导息，也就是增加深呼吸的频率。研究发现，当女性在看惊险片时，深呼吸的频率会比平时高上30%。
4、尽量早睡
人的肝胆在23点到3点处于最兴奋状态，这个时间段的睡眠可以很好的起到排毒、养颜、丰胸的效果。但是如果反之这个时间还在熬夜的人，那么会导致气血失衡。长时间熬夜的人皮肤暗淡、眼睛无神，胸部也跟着慢慢缩水。
5、想想高兴地事吧
现代生活节奏越来越快，女性平日里工作、生活积攒了很多的压力，导致心情烦躁。这个时候不妨给自己放个假吧，保持愉悦的心情和乐观的生活状态才能让自己的身体的骨髓造血功能增强，让身体获得更多的新鲜血液。
6、选择合适的胸罩
女性的乳房是敏感的，胸罩太紧，会使乳房受到压迫，使乳房缩水。给乳房一个合适的空间，让它自由地呼吸，增加增长的空间。
7、用洗面奶擦洗胸部
洗澡时，可以使用洗面奶擦洗胸部。普通的沐浴露、香皂等里面含有较强的碱性会破坏乳房的表层细胞的活性，这会导致水分的流失和有致的减少。洗面奶十分柔和，不会刺激到乳房。另外，配合37°C的水来沐浴的话效果更好。
（责任编辑：李一千）
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