在公园，在野外，有这样的一群人自称为“猎狗”，在一起追逐“兔子”，他们一边跑一边用英语大喊口令，全然不顾旁人惊讶的眼神，游戏结束后违规的人还要被罚酒……如果你还不知道什么是HASH的话，那你应该看看下面的文章了，追赶时尚的你怎么能错过了解如此新颖的休闲方式呢?
何为HASH
HASH全称为HASH HOUSE HARRIERS，翻译成中文就是猎狗追兔子。由一人扮演兔子，事先要由兔子设计好一条线路，在公园、野外用粉笔或者面粉一路留下各种记号，设下终点。一群扮演猎狗的人就是要根据这些记号找到终点。别以为跟着记号跑就行了，狡猾的兔子是不会让你那么轻松找到终点的!有时一个岔路口有好几个指引方向的箭头，猎狗们要分头寻找正确的线路，如果有人发现指示错路的标志要通知同伙，发现了正确道路更要通知!HASH体现了团体合作的精神，猎狗们要齐心合力找到兔子的老巢。但可别以为到达终点就OK了，游戏的另一重要部分还没有上场呢!在游戏过程中违规的人要接受惩罚!罚什么?一杯啤酒!
你一定会释然一笑：不过是一杯啤酒而已，有什么大不了的。其实罚酒是HASH恶搞无厘头精神的精髓，你坐在冰上喝酒会是什么感觉?如果把酒杯换作尿壶、痰盂或者皮搋子呢?我们可以保证容器是绝对干净的，但是当你对着这样形状容器中的黄色液体，还能让自己不产生任何联想地痛快喝下去吗?
这就是HASH，玩HASH的人大多是收入稳定的白领阶层，年龄在25岁到40岁不等，具有积极乐观的生活理念。我们为了舒缓生活中的压力，或为了打破一成不变的固定生活走进了HASH。在游戏中，每个人都放下架子，在奔跑中寻觅遗失已久的童年的那份纯真。HASH不仅是一项游戏，它给了一个运动的理由，路标的寻找使得锻炼成为了一件有趣的事情。
HASH规则介绍
游戏跑步环节规则简介：
角色：兔子、法官、猎狗、猎狗队长
角色分工
兔子：游戏中一般有一到两只兔子，它们负责设置线路并沿途留下记号。这些记号中有真实的也有迷惑性的。游戏中用箭头表示正确的道路，叉表示错路，两个圆圈则是终点。
猎狗：HASH中数量最多的就是猎狗，人数从10人到30人甚至更多。猎狗们要一路追寻兔子的踪迹，游戏时间一般为2个小时，在这个时间内找到正确的路线到达终点就算成功。
法官：游戏中只有一位法官，负责监视猎狗和兔子的违规情况，在最后的罚酒环节进行惩罚。
兔子“死”“活”，玩法不同
HASH游戏有死兔子和活兔子的玩法之分。死兔子是兔子先布好标记，猎狗循标记在两小时内找到终点就算成功，失败的兔子要接受惩罚。
活兔子玩法则为兔子提前10分钟开跑，一路上留下记号，中途不能被猎狗追到，否则兔子就要失败接受惩罚，猎狗如不能在两个小时内到达兔子老窝也要受惩。游戏的规定时间一般依可据路线的长短调整。
坐冰喝酒
坐冰喝酒是HASH最后的恶搞环节。猎狗们到达终点后，法官会宣布每个人的罪状：诸如抄近路、不顾及同伙等，恶搞的罪状诸如：你长得太帅或太美啦、游戏中接打电话啦、游戏当中吃东西啦等等，正所谓欲加之罪，何患无辞。被数落出罪状的人要坐在冰上喝啤酒，喝酒的容器造型都是很另类的尿壶、皮搋子之类，虽然容器是干净的，如果你不能抗拒自己丰富的想象力而无法在规定时间内喝完，剩下的酒可要浇在你身上了。
健身未必就一定要去健身房，其实只要你有了健身意识，在日常生活中随时随地都可以健身,比如浇花，举书，收腹，爬楼梯，拖地等。
（实习编辑：刘海波）
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