晚上失眠多梦可以煲红枣桂圆汤、枸杞红枣桂圆汤、百合莲子汤等汤饮。
1、红枣桂圆汤
红枣桂圆汤是由红枣、桂圆熬制而成，红枣桂圆汤具有补益气血、健脾养胃的作用，能够改善失眠、多梦的症状。
2、枸杞红枣桂圆汤
枸杞红枣桂圆汤主要是由枸杞、红枣、桂圆熬制而成，能够起到补益气血、健脾养胃的作用，可以改善脾胃虚弱引起的失眠、多梦、食欲不振等症状。
3、百合莲子汤
百合莲子汤主要是由百合、莲子熬制而成，具有养心安神、滋阴润肺的作用，能够改善心阴虚引起的失眠、多梦、心悸等症状。
除此之外，还可以煲酸枣仁莲子汤、猪心莲子汤等汤饮，但是需要注意食物没有治疗疾病的功效，如果失眠多梦的症状比较严重，建议及时就医治疗。
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