小脚肚抽筋可能与非疾病因素有关，如寒冷刺激、疲劳过度等。但也可能是由于疾病因素引起，比如缺钙症候群、腰椎间盘突出症、足底筋膜炎、下肢血管病变等。
一、非疾病因素
1.寒冷刺激：如果在冬天时受到寒风的刺激，或者是在夏天游泳完后没有及时擦干身体，导致受凉的情况发生，则容易出现肌肉痉挛的现象，从而表现为小脚趾头抽筋的症状。
2.疲劳过度：如果长时间进行高强度运动或者是重体力劳动，则会导致腿部肌肉组织消耗量增加，产生大量乳酸堆积在局部，无法正常代谢排出就会对神经造成刺激，引发小腿部位肌肉痉挛现象。
二、疾病因素
1.缺钙症候群：当人体血液中含钙浓度低的时候，为维持机体平衡状态则会从骨骼和牙齿中分解出钙元素补充到血液当中，进而可诱发低血钙症的发生，患者主要症状包括肢体麻木、手脚抽搐以及全身无力等，所以会出现上述情况。
2.腰椎间盘突出症：对于本身患有严重腰椎间盘突出症的人群来讲，在夜间睡眠或休息的时候若不注意睡姿不当，则可能会压迫腰部神经，导致神经支配区域出现功能障碍，例如疼痛、肿胀、活动受限等，并且还会伴随有抽筋的情况。
3.足底筋膜炎：通常是指足跟部或者足底部肌腱发炎，是足部长期慢性损伤的一种炎症反应，常会引起足跟痛或不适感，同时也会伴有抽筋等症状。
4.下肢血管病变：常见于脉管炎，其主要是指各种原因所引起的动脉粥样硬化性疾病，典型症状为下肢针刺感、烧灼感、麻木感等，随着病情加重还可逐渐发展成静息性缺血性疼痛，甚至会造成肢体远端缺血性溃疡坏死等情况。
除以上相对常见原因外，还有其他的可能性疾病，比如癫痫、感冒、脑卒中等。建议平时适当锻炼，增强体质，合理饮食，规律作息，保持良好心态。
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