三角肌疼痛抬不起胳膊，可能是由于过度劳累、外伤等非病理性因素引起，也有可能是肩周炎、颈椎间盘突出症、骨折等病理性因素导致。建议患者及时前往医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。
一、非病理性因素
1.过度劳累：如果长时间使用上肢提重物或做剧烈运动，则可能会使三角肌肌肉出现劳损，从而造成三角肌疼痛抬不起来的情况发生。一般不需要特殊处理，经过休息后可逐渐缓解；
2.外伤：若三角肌部位受到撞击或者磕碰，则会导致局部软组织损伤，甚至还会伴有肿胀以及淤青等症状，此时也会伴随上述情况。可以遵医嘱服用活血止痛胶囊、三七片等药物来改善症状。
二、病理性因素
1.肩周炎：多考虑与长期姿势不良有关，患病以后炎症会刺激到周围神经，所以会出现三角肌疼痛抬不起来的现象，并且还伴有活动受限的症状。可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗；
2.颈椎间盘突出症：当颈椎间盘退变时，可能压迫脊髓和神经根，从而产生一系列临床表现，如颈背僵硬、四肢麻木无力、大小便障碍等，严重者还可影响三角肌的功能，表现为三角肌疼痛抬不起胳膊的情况。可以通过牵引疗法、红外线照射等方式来进行物理治疗，也可以在医生的指导下口服双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片等药物治疗；
3.骨折：当机体受到直接暴力或者是间接暴力作用于骨部时，会使骨骼连续性中断，从而诱发骨折，导致三角肌疼痛抬不起来的情况发生。需要通过石膏固定的方式进行治疗，对于病情比较严重的患者还需要通过切开复位内固定术的方法来做治疗。
除以上相对常见原因外，还有其他的可能性疾病，比如肩袖损伤、肱骨大结节撕脱性骨折等，患者需明确具体病因，然后采取合适的措施进行治疗。
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