抽动症是一种慢性神经精神障碍疾病,常表现为不自主的、反复的、快速地收缩肌肉或者其他行为症状。通常情况下,适合抽动症孩子的亲子瑜伽有很多,比如击剑式、猫猫式、蝴蝶式等。
1、击剑式
击剑式主要是通过对抗地心引力,增强孩子的肌肉力量,同时还可以促进身体平衡和协调能力的发展。这种方式适用于有一定难度的动作,比如扔铅球、搭积木等。
2、猫猫式
猫猫式主要是通过对抗重力和对抗张力,增强孩子的肌肉力量,同时还可以促进身体平衡和协调能力的发展。这种方式适用于有一定难度的动作,比如扔铅球、搭积木等。
3、蝴蝶式
蝴蝶式主要是通过对抗蝴蝶伸展和俯卧撑等运动,增强孩子的肌肉力量,同时还可以促进身体平衡和协调能力的发展。这种方式适用于有一定难度的动作,比如扔铅球、俯卧撑等。
除此之外,还可以通过跳跃式等方式进行亲子瑜伽的练习。建议孩子在亲子瑜伽练习前做好充分的热身和拉伸,以免在练习过程中出现肌肉损伤的情况。
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