半夜惊醒多梦喝红枣桂圆茶、龙眼百合茶、合欢茶等比较好，具体分析如下。
1、红枣桂圆茶
红枣桂圆茶主要是由红枣、桂圆泡制而成，红枣桂圆茶具有补益心脾、养血安神的功效，适当饮用可以缓解失眠、多梦、心悸等不适的症状。
2、龙眼百合茶
龙眼百合茶主要是由龙眼、百合泡制而成，具有益心安神、润肺止咳的功效，适当饮用可以缓解心神不宁、失眠多梦、肺燥咳嗽等不适的症状。
3、合欢茶
合欢茶具有舒解郁结、开胃理气的功效，适当饮用可以缓解精神压力大、失眠多梦、心情烦躁等不适的症状。
除此之外，还可以喝酸枣仁茶、柏子茶等，但是需要注意的是，上述茶类只能起到辅助治疗的作用，无法代替药物进行治疗。如果患者失眠的症状比较严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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