通常情况下，B12指的是维生素B12，用丰富一点的维生素B12一般是不可以长期服用的。
维生素B12是一种维生素类药物，可以用于治疗维生素B12缺乏引起的巨幼细胞性贫血，也可以用于治疗慢性神经炎、神经麻痹等。如果长期大量服用维生素B12，可能会出现头痛、疲倦、浮肿等不良反应，不利于身体健康。此外，长期大量服用维生素B12还可能会引起胃肠道不适，出现恶心、呕吐、腹泻等症状，甚至可能会出现口干、唇干裂等症状。因此，用丰富一点的维生素B12一般是不可以长期服用的。
如果出现上述不适症状，应及时到医院就诊治疗。在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、白菜、芹菜等富有营养的食物，补充身体所需要的营养物质，提高免疫力。除此之外，还要保持良好心情，避免出现焦虑、抑郁等不良情绪。
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