肩膀痛是怎么回事 四个原因可导致肩膀痛
2016-01-21 21:59:4739健康网
肩膀痛要是不管的话，时间一长病情可能会加重，进而引发一些并发症。不过在治疗之前要先知道病因，这样才能对症下药，那么肩膀痛是怎么回事呢？
肩膀痛的原因
1.受风：在户外吹风多了的话，是可能会导致肩膀痛的情况出现的。
2.姿势不对：要是长期坐着或者趴着的话，肩膀是很容易会出现疼痛的症状的。平时不管是坐着还是走路，总之姿势一定要到位，先要知道什么样的姿势是正确的，严格控制自己，一段时间之后就算不放在心上，姿势也一样是正确的。
3.肩周炎：肩周炎也可能会导致肩膀疼痛，这是一种慢性病，肩膀长期受冷或者处在湿热的环境中就容易患上这种病。
为了不让肩膀出现疼痛的情况，平时可以固定时间做一下头和脖子的运动，不用很难，将头向左转一下，再向右转一下，循环多次，可以一个小时做一次。除了向左和向右转以外，其他位置都可以，多个方向转转。
肩膀疼痛的话可以按摩风池穴，每天按摩六十秒会有不错的效果。平时也要注意保持一个正确的姿势，要坐有坐姿站有站姿。平时也要养成一个好的生活习惯，最好别熬夜，因为熬夜是非常伤身体的。平时也要学会给自己减压。
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