焦虑症是神经症的常见类型,其病因复杂,根据其病因程度,通常分度轻度焦虑症等类型。与病变严重的焦虑症相比,轻度焦虑症通常持续时间段、症状比较轻,对工作和生活的影响比较小。即便如此,轻度焦虑症的危害却不容小觑,长期的焦虑都是轻度焦虑发展而来。
轻度焦虑症怎么治疗心理行为
轻度焦虑症发生后通常伴有坐立不安,坐卧不宁,烦躁的运动表现,而且还有类似过分担心、紧张害怕、紧张不安、提心吊胆,恐惧、害怕、忧虑等心理障碍。所以诊疗期间要注意活动四肢和下颚,同时给予心理治疗纠正,除保持乐观心情外,还要肯定自我,学会放松。幻想、深呼吸等行为在改善缓解轻度焦虑症症状也有不错的效果。
轻度焦虑症怎么治疗药物治疗
除心里治疗外的保健内容外,轻度焦虑症在保健和心理治疗后效果不见,可以采用苯二氮卓类药物、抗抑郁药等药物治疗方法。另外,中医中药在治疗轻度焦虑症方面也有不错的效果。由于不同药物有不同的适应症和禁忌症,所以在具体药物寻则要结合患者的病情。
通过上面的介绍,想必很多朋友对轻度焦虑症怎么治疗的问题有所了解。有关方面的专家提醒,焦虑症是预后较好的疾病,轻度焦虑症更容易得到康复,但前提是必须及时规范治疗,同时还远离治疗误区,重视日常生活中的各种保健工作
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