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北京中医药大学附属东直门医院针灸科主任赵吉平教授，教大家巧选穴位保健康，治疗头痛、颈椎病、失眠。
头痛的原因有上百种，凡是不明原因突然出现的剧烈头痛要及时看医生。凡是病因清楚经常性出现头痛的可以通过穴位按摩针灸治疗。
头顶疼痛可选百会穴、太冲穴、阿是穴；
前额头痛可选合谷穴、阳白穴、阿是穴；
侧面头痛可选太阳穴、外关穴、阿是穴；
脑后头痛和颈项痛可选后溪穴、阿是穴。
颈椎病，八脉交会穴指的是即通12经络，又通奇经八脉的穴位，后溪穴和申脉穴就是八脉交会穴之一。经常按揉后溪穴(握拳第一掌横纹尾在五指掌骨关节下凹陷的白赤交接处)，和合谷穴可以治疗颈椎病，手法用指尖用力按揉感觉麻胀痛，每次按揉5-10分钟。
失眠，后溪穴常与申脉穴(外踝尖向下凹陷处至赤白交接处)配对按揉治疗心火旺盛，烦躁不安的失眠。每次按揉100次，每次10分钟。申脉穴可以安神定志，舒经通络，通达阳气，又可以治疗足跟痛、骨刺、足筋膜炎。
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