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2012年4月11日是世界帕金森日，今年的主题是“乐观向上，科学治疗，战胜帕金森病”。
帕金森病是一种多发于老年的人群的疾病，这类疾病会慢慢让患者在语言、行动、生活中失去自理能力。什么是科学治疗，战胜帕金森病？中山大学附属第一医院康复科陈曦副教授表示，患上帕金森病的患者除了药物、手术治疗外，康复训练也是重要的治疗手段。
中山大学附属第一医院陈曦副教授说，日常的帕金森康复训练能帮助患者身体的各个部位得到舒展，达到活络筋骨的效果，对患者的康复很有帮助。那么，帕金森患者的康复训练方法有哪些？
每天坚持家庭自我训练
陈曦副教授介绍，帕金森病的康复治疗对于改善帕金森患者手脚不稳、肢体僵硬、慌张步态、语言训练、树立良好心态有比较好的效果。康复治疗主要有运动训练、家居改装和吞咽训练、心理康复训练等。运动训练主要是针对慌张步态、肢体僵硬；家居改装是一些为适应帕金森病人而设计的家具安装，比如专用的筷子、如厕扶手等；吞咽训练能较好的改善帕金森病患吞咽食物的能力。
运动训练除了在医院的训练外，家庭的自我训练也是关键。家庭自我训练应该依据患者的体能情况循序渐进的进行，不能一次性做太多训练，“对于初期患病的患者，体能比较好的可以在天气条件许可下，到户外进行15-30分钟的康复训练；如果是体能比较差的病患，最好是在家中进行康复训练，时间控制在3-5分钟。”
帕金森康复训练类型
步态训练：大多数帕金森病患者都有步态障碍。锻炼时最好有其他人在场，可以随时提醒和改正异常的姿势。在训练的过程中，将对帕金森患者进行正确的散步训练，步行时以60公分为间距，缓慢进行。
手部的训练：帕金森病人的手部关节众多，容易受肌肉僵直的影响。针对这种情况，患者应该经常伸直掌指关节，展平手掌。
躯干的训练：应经常进行侧弯、转体运动。并注意腹肌锻炼及腰背肌的锻炼。
上肢及肩部的训练：两肩尽量向耳朵方向耸起，然后尽量使两肩下垂。伸直手臂，高举过头并向后保持10秒钟。
平衡运动的训练：帕金森病病人表现出姿势反射的障碍，通过平衡锻炼能改善注重症状。
面部动作训练：帕金森病患者的特殊面容是“面具脸”，是由于面部肌肉僵硬，导致面部表情呆板，因此做一些面部动作的锻炼是必要的。
下肢的训练：双腿稍分开站立，双膝微屈，向下弯腰，双手尽量触地。
放松和呼吸训练：时常进行深而缓慢地呼吸。腹部在吸气时鼓起，在呼气时腹部放松，并想象放松全身肌肉。如此反复练习5-15分钟。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
（责任编辑：韩晶 通讯员：李少斌 彭福祥）
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