踢沙包对肾结石是否有好处，需要根据病情的严重程度进行判断和分析，不可一概而论。
踢沙包是一种运动类的健身运动，在锻炼的过程中能够促进身体的血液循环，还能够加速体内的新陈代谢，在一定程度上还可以增强体质。如果肾结石的病情比较轻微，没有出现明显的不适症状，也没有影响正常的生活和工作，适当进行踢沙包能够促进结石排出体外，对身体有一定的好处。如果肾结石的病情比较严重，出现了腰部疼痛、血尿、恶心、呕吐等症状，还经常进行剧烈运动，可能会使结石移动位置，从而加重病情，此时可能对身体并没有好处。患者需要及时到正规医院的泌尿外科，通过体外冲击波碎石术等方式进行治疗，严重者还可以通过经皮肾镜取石术等方式进行改善。
在日常生活中，还要注意多饮水，多排尿，能够促进身体的新陈代谢，有利于病情的恢复。同时还要调整自身的饮食习惯，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，少吃辛辣刺激油腻的食物。
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