通常没有尿酸和总胆固醇高食谱的说法,建议尿酸和总胆固醇高的患者以清淡饮食为主,可以吃小米粥、玉米粥、苹果等食物,但是要控制好食用量。
1、小米粥
该食物是由小米熬制而成的,属于一种比较清淡的食物,而且含有比较多的氨基酸、各种矿物质等营养成分,患者适当食用以后,可以为身体补充所需要的营养。
2、玉米粥
玉米粥中含有比较多的维生素、膳食纤维等营养成分,适量食用以后,可以促进胃肠的蠕动,有助于改善便秘等不适情况。另外,玉米粥比较容易消化,并不会给胃肠器官增加负担,而且还可以达到辅助降尿酸的目的。
3、苹果
该食物中的嘌呤含量比较低,每100克苹果中含有75毫克左右的嘌呤,适当食用以后,不会使体内的尿酸含量有所上升,也不会加重病情。
除此之外,还有其他的食物,比如香蕉、黄瓜等。在日常生活中,建议患者严格控制饮食,尽量吃清淡类的食物,但是避免吃嘌呤含量偏高的食物,比如螃蟹、花蛤等,以免使病情进一步加重。
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