横纹肌溶解一般是指横纹肌溶解症，运动导致的横纹肌溶解症是否能自愈需要根据病情严重程度进行判断。如果患者症状比较轻微，一般是能够自愈的；但如果患者的病情比较严重，则不能够自愈。
1.可以自愈：对于轻度横纹肌溶解症的患者，由于肌肉损伤的程度较轻，通常会出现局部疼痛、肿胀等症状，并不会伴随其他不适现象。此时可以通过多卧床休息的方式进行改善，在一定程度上也可以达到自愈的目的。
2.不可以自愈：但是对于重度横纹肌溶解症的患者，可能会出现全身乏力、恶心呕吐等不良反应，甚至还会伴有少尿、无尿等情况。若不及时治疗，可能会影响正常的生活和工作。建议患者可以在医生指导下使用碳酸氢钠片、呋塞米片等药物进行治疗。必要时，还可以遵医嘱通过血液透析等方式进行处理。
在日常生活中，还要注意平时的护理，避免做剧烈运动，也要避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、酸辣粉等。同时还要定期去医院复查，随时关注身体的恢复情况。
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