随着现在人们的生活水平的提高，人们的生活质量也得到了显著的提高，但与此同时，人们也面临着越来越多的问题，特别是人们自身的身体问题。例如，肾阳虚，多发于男性，通常有听力减退、脱发或早白等多种症状，那么男性遇到肾阳不足可以恢复吗，我来带着大家学习一下。
第一、肾阳不足可以恢复吗
首先肯定的是肾阳不足可以恢复，但也要注意调理的方法。
第二、肾阳不足怎么补
1、食补作用
对于肾阳虚出现的症状，现在的医学界已经表明通过食疗的方法进行长期的调养能起到治疗的效果，但是如果男性的肾阳虚症状达到了非常严重的程度的话，靠食疗只能够起到抑制或者缓解的效果而已。
2、粟米食补
肾阳虚补肾的食物有粟米，又称小米、谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到粟米养肾气。芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
3、黑豆食补
想要很好的补肾，黑豆是滋阴补肾的佳品，可以吃回健康。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等成果。治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。而栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
4、补肾
由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药。然而在当前却有一种错误趋向，即保健品中以补虚为主，补虚以补肾为主，补肾又以补肾阳为主。
通过以上介绍我们知道肾阳不足可以恢复，并且食补是绿色治疗手法的，但是单单靠食补时间还是比较长的，在饮食治疗调整的同时，及时接受医生的治疗。也要注意休息和适当运动，这样疾病会很快好转。
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