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预防慢性肾功能衰竭 重在避免肾组织劳损

2014-01-14 16:02:33新浪健康

   抑制发展方向

  1、肾病专家建议60岁以上的老年人应每年查1-2次的肾功能,如果已经确诊为慢性肾炎的患者,更需要经常做肾功能的检查。因为可以发展为慢性肾功能衰竭,这对及时发现慢性肾功能衰竭有很大的好处。

  2、病程超过5年 查查肾功能。如今,糖尿病肾病与糖尿病心脏病、脑血管病已成为糖尿病死亡的三大主因。由于糖尿病肾病起病缓和,初期时糖友不会有异常感觉,等到症状明显的时候对肾脏已经造成了伤害。所有病程超过5年以上的糖友,应经常查肾功能、尿蛋白定性、24小时尿蛋白定量,并注意测量血压,做眼底检查。

  控制诱发因素

  1、一旦有诱发慢性肾功能衰竭的原发病发生,应及早治疗,注意扩充血容量,纠正水、电解质紊乱及酸碱失衡,恢复循环功能。若发现本病将要发生,应早期采取措施,补充血容量,增加心排血量,恢复肾灌流量及肾小球滤过率,排除肾小管内梗阻物,防治感染,防止DIC、肾缺血引起的肾实质的损害。同时尽早应用活血化瘀药物,对预防本病发生有积极作用。

  2、防止中毒,慢性肾功能衰竭有部分是由药物引起,还有部分因接触有害物质所致。因此,应尽量避免使用和接触对肾脏有毒害的药物或毒物。若属意外服用或接触应及时发现和及早治疗。

  保持身心健康

  1、平素起居、饮食有节,讲究卫生,避免外邪侵袭,尤其在传染病流行的季节和地区更应加强预防措施。

  2、调畅情志,保持精神愉快,使气血畅达而避免产生气滞血瘀。

  3、加强体育锻炼,提高机体防御能力。

  保证饮食健康

  1、 不过食辛辣炙皇厚味,以免滋生湿热。

  2、 保持口味清淡,不重盐重油。

  3、 减少吸入咖啡因,少喝咖啡。

  4、 减少喝饮料的次数和分量,特别是不要用饮料替代水。

  5、 要有意识地多食用一些偏碱性的食品,如牛奶、豆制品、魔芋、萝卜、土豆、莴苣、南瓜、西瓜、苹果、柿子等。

  6、 多吃含水分较多的食物,如水果、蔬菜,对防止泌尿系统感染具有重要的作用,保持每日饮水量不少于1500至2000毫升,尿量不要少于1500毫升,这样有利于减少细菌繁殖的机会,达到冲洗尿路的目的。

  养肾食物介绍

  山药:有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥,能补肾益精、固涩止遗,经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。

  莲子:有补脾涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究,莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分,钙、磷、铁的含量也相当丰富,是收敛强壮的健康食品,常吃能够治脾久泻。

  枸杞子:是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究,枸杞子含有多种必须氨基酸,能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。

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