[04.27]免费讲座：糖尿病患者保健操
![[04.27]免费讲座：糖尿病患者保健操](https://image.39.net/104/22/675383_sh_0797.jpg)
糖尿病患者除了基本的药物治疗外，一般都会建议患者做适量的运动，也就是相应的保健操。就算不是患者，一个健康的人，也知道做运动、做操对身体的健康是非常有利的。但是专门的糖尿病患者保健操，很多糖尿病患者起先做，渐渐就坚持不了，关键还是没有明白透糖尿病保健操对患者身体的作用。
其实，无论你是出于糖尿病的哪个时期，坚持做运动，做保健操都是十分重要的。做糖尿病保健操，有利于控制血糖，运动能增加肌肉对血糖的摄取和利用，运动后肌肉和肝脏还会摄取大量葡萄糖补充糖源消耗，血糖会进一步下降，中等量运动降糖作用能够维持12—17小时。也可以改善脂类代谢，有规律的运动可以提高肌肉中脂蛋白脂酶的活性，加速脂肪分解，使TG得到缓解并提高HBL-C水平。还有利于控制体重，运动能够消耗热量，减轻体重，2型糖尿病肥胖是导致胰岛素抵抗的重要因素，通过减轻体重可降低胰岛素抵抗。增加胰岛素敏感性，胰岛素抵抗是2型糖尿病发病的重要原因，通过适当的运动能提高患者对胰岛素的亲和力，从而增加胰岛素敏感性，减轻胰岛素抵抗。
要想知道更多糖尿病患者做保健操的意义，以及如何做保健操，不妨去听听下面的讲座，让专家口口相传，手把手教你。
![[04.27]免费讲座：糖尿病患者保健操](https://image.39.net/auth/w/20150826/5044.jpg)
据编辑了解，上海交通大学附属第六人民医院健康大讲堂，就安排了这样的一堂有关“糖尿病患者保健操”的免费讲座。欢迎上海市民踊跃前往听讲。
主题：糖尿病患者保健操(内分泌科“糖尿病健康乐园“活动)
主讲人：唐佳萍
时间：4月27日周二下午14：00-16：00
地点：六院教学楼102室
电话：021-64368234
地址：上海市宜山路600号
主讲专家介绍：
唐佳萍，上海第六人民医院内分泌代谢科专家，唐医生从事糖尿病疾病的教育咨询多年，擅长糖尿病及高危人群的教育和咨询，及诊治。受到上海市民的多方好评。
更多六院讲座：
4月26日下午，主题：糖尿病眼病，宋蓓雯副主任医师，地址：徐汇区徐家汇老年大学
4月27日下午，主题：骨质疏松症的防治，章振林主任医师，地址：徐汇区虹梅街道
[糖尿病链接]
糖尿病是一种古老的慢性疾病。随着人们生活水平的提高，人口老龄化以及肥胖发生率的增加，糖尿病的发病率呈逐年上升趋势。在中国，糖尿病的发病率达到 2% ，而在上海，糖尿病发病率却已呈现出一种全新的低龄化趋势。第三届瑞金国际内分泌论坛上，上海市内分泌代谢病研究所所长宁光教授透露，100个男孩15个"小胖墩"，80%的儿童2型糖尿病由肥胖引起，最近10年中儿童2型糖尿病发病量增加了5倍，而本市中小学生中男生肥胖检出率高达15.1%，女生肥胖检出率也达到了9.2%。[详细…… ]
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（责任编辑：章园）
