如果只是轻微的皮肤晒伤，并且没有出现其他不适症状，一般1-2周就可以恢复。但如果晒伤情况比较严重，则可能需要3-4周的时间才能恢复。
若患者仅是出现了局部发红、疼痛等轻微的症状，并未伴随水疱、破溃等情况发生，此时可以使用冰袋进行冷敷处理，同时还要注意保持局部清洁卫生，避免沾水引起感染的情况发生。在日常生活中也要做好防晒措施，比如可以涂抹一些具有防晒效果的身体乳或者是穿长袖衣服，通常情况下1-2周就可以逐渐恢复。
但是如果患者的病情比较严重，已经出现了明显的水泡、破溃等症状，而且个人体质较差，也没有及时采取相应治疗，可能会延长病程时间，可能需要3-4周甚至更久的时间才可以恢复。此时建议患者可以在医生指导下服用马来酸氯苯那敏片、盐酸奥洛他定片等药物进行抗过敏治疗，也可以遵医嘱外用炉甘石洗剂、莫匹罗星软膏等药物进行消炎治疗。
另外，在恢复期间患者还需要注意饮食清淡，尽量以清淡食物为主，多吃新鲜水果和蔬菜，避免吃油腻、辛辣刺激性食物，以免加重病情。
按疾病找