吃甜的不容易引起脱发。
因为吃甜食后会导致体内胰岛素水平升高,促进合成代谢,抑制分解代谢,从而使头发角蛋白合成增加,有利于头发健康生长。但是长期过量摄入甜食可能会导致肥胖、血糖波动等健康问题,因此建议适量食用。
除了甜食外,饮食中还应包含足够的蛋白质、维生素和矿物质,以支持头发生长。
对于脱发问题,建议保持均衡饮食,避免过度焦虑或压力,并定期进行头皮护理,以促进健康的头发生长。
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