褪黑色素软糖和胶囊的区别在于适用人群、口感、携带便捷性、储存条件以及服用方式。
1.适用人群
褪黑色素软糖通常更受青少年、孕妇等喜爱，因为其口感更好；而褪黑素胶囊则更适合老年人及需要内在调节的人群。
2.口感
褪黑色素软糖具有一定的甜度，且形态多样，如水果味或巧克力味，可满足不同口味需求；褪黑素胶囊为普通药片状，无明显味道。
3.携带便捷性
褪黑色素软糖因其柔软的质地，在室温下易融化，不太适合外出携带；褪黑素胶囊则较为坚硬，可以长时间保存，并方便随身携带。
4.储存条件
褪黑色素软糖不耐高温，应放置于阴凉干燥处储存；褪黑素胶囊可在常温下保存，对储存环境的要求较低。
5.服用方式
褪黑色素软糖通常作为零食食用，每日摄入量相对随意；褪黑素胶囊则需按照推荐剂量服用，以确保效果和安全性。
选购褪黑色素产品时，应注意查看产品的成分列表以及是否符合相关法规标准。同时建议在专业人士指导下使用，以确保安全有效。
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