脾有着运化食物中营养物质和输布水液以及统摄血液的作用，而胃部则是我们身体最大的消化器官。一旦脾胃功能不好，身体就会出现营养不良，气血不和的情况。但是随着我们的生活条件越来越好，脾胃不好的人数却逐年上升，这一趋势逐渐年轻化，主要是因为年轻人忙于工作或其他事情，不守时吃饭，狼吞虎咽，不忌生冷。那什么是肠胃虚弱的症状？
1、睡眠质量不高。人晚上之所以可以安眠，一是气机下降，二就是心阳潜藏。只有阳气收藏了，阳入于阴，心神才能安宁，人才能入眠，或者深睡眠。可是如果脾胃功能不强健，胃有积滞停留，脾胃升降失常，阳气不收，向上漂浮，心神被扰，这样要么睡不着，要么睡着了也是浅睡眠，梦多。
2、脾胃气虚身体的表现。脾胃气虚症状主要是气短乏力、头晕、胃胀，面色萎黄，一般来说，脾胃好的人，嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的人，嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。
3、脾胃不好容易引起气血不足。进而影响到肝，因为肝开窍于目，所以，眼睛容易疲劳，看不清东西。另外，脾和人体体液的吸收关系很大，如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。
4、脾胃虚弱会导致人的肾气不足。常常表现为耳鸣，甚至耳聋。此外，很多人的脾胃不好，是由于过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。
这些都是脾胃虚弱的信号，如果你中了2-3条，那么你得注意你的脾胃问题了，如果严重的话，建议去医院做个检查。平时的话，也可以多吃一些豆制粉末类食物，平时早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖。这些都是保护脾胃的最好方法。
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